Respirazione Consapevole e Musica 🎶 Rilassati, riconnettiti e lascia andare lo stress con il nostro workshop di respirazione consapevole, pensato per gruppi che desiderano condividere un momento di calma e benessere. Un’esperienza unica che combina la respirazione guidata con il potere terapeutico della musica dal vivo, per migliorare la concentrazione, l’umore e il recupero psico-fisico. Cosa aspettarsi:
Questo workshop è un vero e proprio viaggio nel respiro. Ogni partecipante verrà guidato attraverso tecniche di respirazione consapevole, ispirate al Pranayama, con l'accompagnamento di musica suonata dal vivo al pianoforte. Un'opportunità per liberarsi dall'ansia e dallo stress, ritrovando l’armonia interiore. Cosa imparerai: * Tecniche di respirazione per gestire lo stress e aumentare la concentrazione. * Esercizi di respirazione per migliorare la qualità del sonno. * Metodi per usare il respiro come strumento di rilassamento e benessere quotidiano. Durata: 2 ore di immersione totale, tra respirazione, musica e relax.
Per chi: per chi desidera dedicarsi un momento di pace e migliorare il benessere psico-fisico insieme ad amici, colleghi o membri del proprio team. 🌱 Il workshop si svolge nella nostra location attrezzata, con un’atmosfera intima e rilassante. Tè sarà disponibile per i partecipanti, rendendo l’esperienza ancora più piacevole.